تُعدّ السكتة الدماغية من أكثر الحالات الطبية طارئةً وخطورة، إذ تحدث عندما ينقطع تدفّق الدم إلى جزء من الدماغ، فيتوقّف الأكسجين والغذاء عن الوصول للخلايا العصبية، مما يسبب تلفًا سريعًا قد يكون دائمًا إن لم يتم التدخل الفوري.
ما هي السكتة الدماغية؟
هي حالة تحدث عند:
• انسداد أحد شرايين الدماغ (سكتة إقفارية – الأكثر شيوعًا).
• أو انفجار أحد الأوعية الدموية في الدماغ (سكتة نزفية).
• في كلتا الحالتين، تتعرض خلايا الدماغ للضرر خلال دقائق.
العلامات المبكرة… كيف نلاحظها سريعًا؟
يمكن تلخيص أهم العلامات بكلمة FAST:
1. الوجه (face)
ميل فى أحد جانبي الوجه، أو عدم القدرة على الابتسام بشكل طبيعي.
2. الذراع (arm)
ضعف مفاجئ في ذراع واحدة، أو عدم القدرة على رفعها.
3. الكلام speech))
صعوبة في النطق، كلام غير مفهوم، أو عدم القدرة على الكلام.
4. الوقت time))
الوقت مهم جدًا… يجب طلب الإسعاف فورًا، حتى لو اختفت الأعراض بعد دقائق.
علامات أخرى محتملة
• صداع شديد ومفاجئ
• دوخة وفقدان توازن
• تشوش في الرؤية
• تنميل مفاجئ في الوجه أو الساق
ما الذي يزيد خطر الإصابة بالسكتة؟
توجد عدة عوامل، بعضها يمكن التحكم به، وأخرى لا يمكن:
عوامل يمكن التحكم بها:
• ارتفاع ضغط الدم
• التدخين
• ارتفاع الكوليسترول
• السمنة
• نقص النشاط البدني
• السكّري
• التوتر المزمن
عوامل غير قابلة للتغيير:
• التقدم في العمر
• التاريخ العائلي
• بعض الأمراض الوراثية
كيف نقلّل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟
1. ضبط ضغط الدم
هو أهم عامل وقائي، لأن ارتفاعه يؤدي لضعف الشرايين.
2. ممارسة الرياضة المنتظمة
30 دقيقة يوميًا تكفي لتحسين صحة القلب والأوعية.
3. تناول غذاء صحي
الإكثار من الخضروات، الفواكه، الألياف، وتقليل الدهون المشبعة والملح.
4. التوقف عن التدخين
التدخين يسرّع تصلب الشرايين ويضاعف الخطورة.
5. التحكم في السكري والكوليسترول
المتابعة المستمرة مع الطبيب ضرورية.
6. النوم الجيد وتقليل التوتر
لأن التوتر المزمن يؤثر بصورة مباشرة على صحة الأوعية الدموية
متى يجب زيارة الطبيب؟
• عند الشعور بأي ضعف مفاجئ في الأطراف
• صداع مفاجئ غير معتاد
• مشاكل مفاجئة في الكلام أو الرؤية
• أو عند وجود عوامل خطورة تتطلب متابعة مستمرة
خلاصة
السكتة الدماغية حالة يمكن الوقاية منها بنسبة كبيرة إذا تمّ التحكم في عوامل الخطورة، كما أن التعرف على العلامات المبكرة يمكن أن ينقذ حياة المريض ويمنع الإعاقة الدائمة. الوعي هو السلاح الأقوى في مواجهة هذا المرض.
