أحيت منظمة الصحة العالمية اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم 2026، مؤكدة أهمية الاكتشاف المبكر للمرض الذي يُعرف بـ«القاتل الصامت»، نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة لدى كثير من المصابين، رغم ارتباطه بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية والعمى والخرف.
وأوضحت المنظمة، في بيان لها، أن رفع الوعي الصحي بشأن ارتفاع ضغط الدم يمثل خطوة أساسية للحد من مخاطره، مشيرة إلى أن إجراء فحص بسيط لضغط الدم قد يسهم في إنقاذ حياة الكثيرين عبر الكشف المبكر وبدء العلاج أو تعديل نمط الحياة قبل تطور المضاعفات.
وأكدت أن دقة نتائج قياس ضغط الدم تعتمد على الالتزام بالطريقة الصحيحة أثناء الفحص، حيث يمكن لبعض الوضعيات الخاطئة أو الممارسات اليومية أن تؤدي إلى قراءات غير دقيقة.
وقدمت المنظمة مجموعة من الإرشادات لضمان قياس صحيح لضغط الدم، من بينها:
- الجلوس بشكل مريح مع دعم الظهر جيدًا.
- إبقاء القدمين مستويتين على الأرض دون تشابك الساقين.
- وضع الذراع في مستوى القلب أثناء القياس.
- الراحة لمدة لا تقل عن خمس دقائق قبل إجراء الفحص.
- تجنب التحدث أثناء القياس.
- الامتناع عن التدخين أو تناول المنبهات أو ممارسة الرياضة قبل القياس بنحو 30 دقيقة.
وشددت المنظمة على أن الالتزام بالفحص الدوري واتباع الإجراءات الوقائية البسيطة يمكن أن يساهم بشكل كبير في الحد من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على الصحة العامة.
