دراسات
-
كوب ماء على الريق.. فوائد صحية مدهشة لهذه العادة البسيطة
قد يبدو تناول كوب من الماء فور الاستيقاظ أمرًا بسيطًا لا يثير الانتباه، لكن العلم الحديث يؤكد أن هذه العادة…
أكمل القراءة » -
اليوجا السهلة.. روتين يساعد على استعادة مرونة الجسم دون الحاجة إلى الأدوية
لم تعد اليوجا حكرًا على الرياضيين أو أولئك الذين يتمتعون بلياقة عالية، بل أصبحت اليوم وسيلة عملية يمكن لأي شخص…
أكمل القراءة » -
التوقيت المناسب لتناول الزبادى لتعزيز فقدان الوزن وتقوية العظام
الزبادي ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، فهو غني بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الأمعاء، وتساعد في التحكم بالوزن، وتقوي العظام،…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذر: تصفح الهاتف ليلاً قد يزيد من خطر الأفكار الانتحارية
راقب فريق من الباحثين تأثير استخدام الهواتف الذكية خلال الليل على الصحة النفسية، ووجدوا أن توقيت وطبيعة الاستخدام قد يزيد…
أكمل القراءة » -
علاجات بسيطة للتخلص من تعرق القدمين ورائحة الأحذية الكريهة
تعرق القدمين لا يقتصر على الشعور بعدم الراحة، بل يؤدي أيضًا إلى رائحة كريهة في الحذاء، وتهيج الجلد، وإحراج قد…
أكمل القراءة » -
الأطباء طقوس صباحية تمنحك صفاء الذهن وقوة الجسد
يقول الأطباء إن الصباح ليس مجرد وقت من اليوم، بل هو “نقطة إعادة تشغيل” لجسدك وعقلك. الطريقة التي تستيقظ بها،…
أكمل القراءة » -
-
علامات لسرطان الكبد تظهر مع فقدان الوزن المفاجئ
غالبًا ما يُعتبر فقدان الوزن غير المقصود مؤشرًا مبكرًا على وجود خلل في وظائف الجسم، خاصةً عندما يتطور دون تغييرات…
أكمل القراءة » -
-
علماء يكتشفون أدلة على عملية انقسام جيولوجي بين قارة إفريقيا وشبه الجزيرة العربية
كشف فريق من العلماء من جامعة “Keele” في المملكة المتحدة باستخدام البيانات المغناطيسية القديمة،أن قارة إفريقيا تمر بعملية انقسام جيولوجي…
أكمل القراءة »